Meine Kurse

Pilates

Physio & Fit – Salzburgerstraße 173, 4600 Wels

Zeitraum

laufender Kurs 2019/2020

Mittwoch
09:00- 10:15 Uhr

Weitere Termine auf Anfrage jederzeit möglich. Freue mich auch über Einzel- bzw. Duo-Training.

Vorteile Einzeltraining:
genau auf deine Bedürfnisse abgestimmt
60 min Pilates & 15 min Ausruhen, Dehnen und Tee drinken etc.

Gruppe

Kleine Gruppe max. 6 Personen

Pilates Matwork

ASKÖ Leonding – Volksschule Haag/ Herderstraße 36

Zeitraum

19. Sep. 2019 – 28. Mai 2020
(ausgenommen Feiertage & Schulferien)

Donnerstag
19:15 – 20:15 Uhr

Gruppe

Offene Gruppe

Preis

€ 70,-*

Schnuppern

Ja**

*Jahresgebühr ASKÖ Leonding **Kostenlos

Pilates @work für Firmen

Auf Anfrage

Wels, Wels-Umgebung

Vorteile:

  • Möglichkeit zwischen der Arbeitszeit – 10 min für sich Zeit nehmen
  • Stärkung der Körpermitte
  • richtige Körperhaltung (Power-House)
  • Ausgleich für langes Sitzen
  • für mehr Beweglichkeit
  • gegen Rückenschmerzen
  • zur Ruhe kommen
  • Konzentration auf den eigenen Körper
  • sich selber wieder Spüren lernen