Meine Kurse

PILATES mat work

Physio & Fit – Salzburgerstraße 173, 4600 Wels

Zeitraum

laufender Kurs 2020

Mittwoch
09:00- 10:15 Uhr

Weitere Termine auf Anfrage möglich.

Gruppe

Kleine Gruppe max. 6 Personen

PILATES mat work

PhysiolineTraun – Bahnhofstraße 21, 4050 Traun

Zeitraum

ab 1. Okt. 2020 – jeden Donnerstag
Anmeldung erforderlich!

Donnerstag
19:00 Uhr

Ich, Anita Keintzel freue mich auf Jede und Jeden der mit dabei ist. Egal welchen Alters und momentan körperlichen Zustand.

Spaß und Freude an der Bewegung stehen im Vordergrund.
Abschalten und Entspannen für 60 Minuten
Wir stärken die Körpermitte

Weitere Vorteile:

– Richtige Körperhaltung
– Ausgleich für viel Sitzen und einseitige Belastungen
– Gegen Rückenschmerzen uvm.

Gruppe

Kleine Gruppe

Schnuppern

Ja

Pilates @work für Firmen

Auf Anfrage

Wels, Wels-Umgebung

Vorteile:

  • Möglichkeit zwischen der Arbeitszeit – 10 min für sich Zeit nehmen
  • Stärkung der Körpermitte
  • richtige Körperhaltung (Power-House)
  • Ausgleich für langes Sitzen
  • für mehr Beweglichkeit
  • gegen Rückenschmerzen
  • zur Ruhe kommen
  • Konzentration auf den eigenen Körper
  • sich selber wieder Spüren lernen